Sussi.com - Nytt Ă„r - nya tag!
Nytt Ă„r - nya tag!

Jag körde ett Functional Moves pass igÄr! Jag sÀger bara WOW, för det Àr sÄ hÀrligt! Passet innehÄller allt det jag vill ha: funktionell styrka, balans, pulshöjande övningar och en bra töj efter (som blev lite mindre Àn vanligt för jag trodde det skulle vara ett pass efter mitt). Om du gillar att svettas, pinas lite och jobba med hela kroppen sÄ mÄste du prova Functional moves, FM (spana in hemsidan www.functionalmoves.se). PÄ adressen hittar du anlÀggningar som hÄller i klasserna, kanske finns det nÄgon anlÀggning i din nÀrhet. Jag har varit bra förkyld och det var mitt första pass pÄ 2 veckor sÄ det kÀnns i kroppen!

Jag ska försöka göra ett bokslut av förra Äret angÄende trÀningen och se vad som fungerade för mig och ta med mig det in i 2011. Med tvÄ smÄ prinsessor behövs mycket planering och prioritering för att fÄ in den trÀningsmÀngd jag önskar. Jag ska försöka köra 1 FM, 1 löptur/skidtur, 1 yogapass och ev 1 spinningpass per vecka. Om jag fÄr in 3 pass sÄ Àr jag nöjd, om 4 sÄ blir jag supernöjd! Jag ska sÀtta mig med min kalender och boka in dagarna som ocksÄ ska in i telefonen och pÄminna mig! Det ska bli sÄ skönt för jag mÄr sÄ bra av regelbunden trÀning!

Dags att arbeta vidare! Vill du ocksÄ fÄ in en regelbunden trÀning; gör ett bokslut och ta med dig det bÀsta, planera in i kalender och mobil och kör igÄng!

Ha en underbar dag!
Ciao ciao frÄn Susanne

Posted: 2011-01-04



Susanne Gustafsson Forma Hälsa och Inspiration, Sweden - Copyright © 2009, 2010, 2011, 2012 - E-mail