Sussi.com - Body for life
Body for life
Jag skulle uppskatta att höra din bedömning av träningsprogrammet -body for life.
Och sen en annan sak..Om mitt mål är att öka muskelmassa med 5 kg borde jag undvika konditions-traning under 'tillväxt-perioden' och endast köra vikter?
Vad tycker du?
Macki
-------------------------
svar:
Hej Macki,
Jag är faktiskt inte alls insatt i Body for Life programmet! Tyvärr kan jag inte ge dig min tanke. Jag tycker nog att du visst kan köra lite konditionsträning under tillväxtperioden, för att hålla konditionen "a jour". Det skulle kunna räcka med att köra konditionsträning 1 gång per vecka.
Lycka till!

Vänliga hälsningar
Sussi


Susanne Gustafsson Forma Hälsa och Inspiration, Sweden - Copyright © 2009, 2010, 2011, 2012 - E-mail