Sussi.com - ModelltrÀning
ModelltrÀning
Jag Àr en tjej som Àr 16Är och har i ett Är jobbat som modell för stockholmsgruppen. De senaste gÄngerna jag gÄtt dit har de "uppmanat" mig att gÄ ned runt höfterna, jag vill gÀrna göra detta för att jag tycker att sjÀlva yrket Àr sÄ kul! Har du nÄgra rÄd och tips pÄ vilken kost och trÀningsform man ska utöva för detta? Jag mÄste verkligen fÄ veta! =)
-------------------------
svar:
Hej Sofie,
Jobbigt att fÄ dessa rÄd! Jag tycker du ska fortsÀtta med trÀning som du tycker Àr rolig! Kör blandad trÀning sÄ att du fÄr en variation tex, core, box, aerobics och styrketrÀning. En kombination av lÀtt styrketrÀning med mÄnga repetitioner och konditionstrÀning Àr bra. Du behöver Àta frukost, lunch, middag och nÄgot mellanmÄl, Àven kvÀllsmÄl om du trÀnat. Försök Àt varierad kost, med mycket grönsaker och rotfrukter samt frukter som mellanmÄl. Banta bara inte!!! Det Àr farligt!
LYCKA TILL SOFIE!
BÀsta hÀlsningar Sussi


Susanne Gustafsson Forma Hälsa och Inspiration, Sweden - Copyright © 2009, 2010, 2011, 2012 - E-mail